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작성일 : 18-06-22 10:53
체력단련실 기구 사용법 교육!!
 글쓴이 : 강다은
조회 : 342  

지난 6월 20일(수요일) 본 관에서는 체력단련실을 이용하시는 어르신들을 위해 서천읍 소재인 '탑 휘트니스 센터' 석동기 관장님을 초대하여 '체력단련실 기구 사용법' 의 내용으로 교육을 실시하였습니다.

어르신들에게 정확한 기구 사용 방법을 알려드리고, 석동기 관장님께서 직접 체력단련실 곳곳을 다니며 시연과 설명을 동시에 진행하여 효과적인 교육 시간이 되었습니다. 또한 운동 전후에 실시하여 상해를 예방할 수 있도록 하는 간단한 스트레칭도 알려주셨습니다.

본 관 체력단련실을 이용하다 잘못된 운동법으로 인해 통증이 생긴 어르신이 많았습니다. 또한 정확한 사용법을 알지 못한채 기구를 사용하여 기구의 고장도 많았습니다.
어르신들이 운동을 하며 다치지 않고 건강을 증진시킬 수 있으면 좋겠다는 생각으로 교육을 기획하게 되었습니다.
교육을 받은 어르신들은 이번 기회를 통해 정확한 기구 사용법과 운동법, 준비 운동을 배우게 되었고 평소 체력단련실을 이용하며 생겼던 궁금증을 해결할 수 있는 좋은 시간이 되었다고 하셨습니다. (석동기 관장님께 또 방문해주셨으면 좋겠다고 하셨습니다 ^^)

복지관을 이용하는 어르신들을 위해 귀한 시간 내주신 석동기 관장님 감사드립니다!
복지관도 어르신들의 건강을 위해 더 노력하겠습니다.  :)


 
 

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